Quels points d'acupuncture utiliser en cas de troubles endocriniens ?
Les troubles endocriniens sont l'un des problèmes de santé courants de l'homme moderne, se manifestant principalement par des menstruations irrégulières, des sautes d'humeur, des problèmes de peau, etc. La médecine traditionnelle chinoise estime que le massage de points d'acupuncture spécifiques peut réguler le système endocrinien et améliorer les symptômes associés. Ce qui suit est une compilation de points d'acupuncture liés aux troubles endocriniens qui ont été des sujets brûlants sur Internet au cours des 10 derniers jours, pour vous aider à rétablir l'équilibre corporel grâce à des thérapies naturelles.
1. Symptômes courants des troubles endocriniens
| Symptômes | Raisons possibles |
|---|---|
| Menstruations irrégulières | niveaux d'œstrogènes anormaux |
| sautes d'humeur | déséquilibre du cortisol |
| Problèmes de peau (comme l'acné) | Androgènes excessifs |
| Fatigue | hypothyroïdie |
2. Points d'acupuncture recommandés pour la régulation endocrinienne
| Nom du point d'acupuncture | emplacement | Efficacité | Méthode de massage |
|---|---|---|---|
| Sanyinjiao | Face intérieure du mollet, 3 pouces au-dessus de l'os de la cheville | Réguler les menstruations et améliorer le sommeil | Pression du pouce, 3 à 5 minutes à chaque fois |
| Pointe Guanyuan | Ligne médiane de l'abdomen, 3 pouces sous l'ombilic | Équilibre les hormones et renforce l’immunité | Massez dans le sens des aiguilles d'une montre avec les paumes pendant 5 minutes |
| Pointe de Taichong | Le dos du pied, devant la jonction du 1er et du 2e métatarsien | Apaiser le foie, réguler le qi et soulager l'humeur | Pression du bout des doigts, 2 fois par jour |
| Point Hegu | Sur le dos de la main, entre le 1er et le 2ème os métacarpiens | Régule le Qi et le sang dans tout le corps | Pétrir avec le pouce et l'index pendant 3 minutes |
3. Précautions pour le massage des points d'acupuncture
1.Intensité modérée: Il convient de ressentir une légère douleur et un gonflement pendant le massage pour éviter les dommages causés par une force excessive.
2.persévérer: Il est recommandé de masser tous les jours pendant 2 à 4 semaines pour voir l'effet.
3.Adapté aux habitudes de vie: Dans le même temps, vous devez faire attention à un travail et un repos réguliers et à une alimentation équilibrée.
4.Groupes tabous: Les femmes enceintes et les personnes souffrant d'infections cutanées doivent utiliser le massage des points d'acupuncture avec prudence.
4. Méthodes de conditionnement auxiliaires
| méthode | fonction | Fréquence recommandée |
|---|---|---|
| Moxibustion | Méridiens chauds et garanties de dragage, améliorent l'effet du point d'acupuncture | 2 à 3 fois par semaine |
| Yoga | Soulager le stress et réguler le système nerveux autonome | 15 minutes par jour |
| bain de pieds | Favoriser la circulation sanguine | tous les soirs avant d'aller au lit |
5. Sujets d'actualité récents
1. #TCMENDOCRINE REGULATION OBTIENT DES MILLIONS DE LIKES# : Un certain blogueur a partagé une vidéo de massage aux points d'acupuncture qui a reçu plus de 10 millions de vues en une seule journée.
2. # Enquête sur la santé endocrinienne des femmes sur le lieu de travail # : Les données montrent que 78 % des cols blancs ont des problèmes endocriniens à des degrés divers.
3. #Congrès international de médecine traditionnelle chinoise# : Les experts ont annoncé le dernier plan de compatibilité des points d'acupuncture endocriniens.
Conclusion :Grâce au massage scientifique des points d'acupuncture et à un mode de vie sain, les troubles endocriniens peuvent être efficacement améliorés. Il est recommandé d'effectuer un conditionnement systématique sous la direction de médecins professionnels. Les méthodes fournies dans cet article peuvent être utilisées comme référence pour les soins de santé quotidiens. Prêter attention aux signaux envoyés par le corps et procéder à des ajustements en temps opportun peut maintenir la santé à long terme.
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