Comment manger de la farine de maïs cuite : une collection de méthodes alimentaires populaires sur Internet au cours des 10 derniers jours
Récemment, la farine de maïs cuite est devenue un sujet brûlant en raison de sa richesse nutritive et de sa consommation pratique. Les données de l'ensemble du réseau montrent que les recherches de façons créatives de manger de la semoule de maïs cuite ont augmenté de 35 % d'un mois à l'autre, attirant particulièrement l'attention des amateurs d'alimentation saine et de restauration rapide. Voici une sélection des façons de manger les plus populaires au cours des 10 derniers jours.
| Classement | Nom de la façon de manger | indice de chaleur | Avantages essentiels |
|---|---|---|---|
| 1 | Omelette à la semoule de maïs | 98 000 | Petit-déjeuner rapide de 3 minutes |
| 2 | Coupes de yaourt à la semoule de maïs | 72 000 | Artefact de perte de graisse faible en calories |
| 3 | Tamales | 65 000 | Thé de l'après-midi sans sucre |
| 4 | Crêpes aux légumes et à la semoule de maïs | 59 000 | Substitut de repas riche en fibres |
| 5 | Pâte de sésame à la farine de maïs | 43 000 | Boissons saines et réconfortantes |
1. Champion de popularité : crêpes aux œufs à la farine de maïs (version 3 minutes)
La vidéo tutorielle a été likée 120 000 fois sur la plateforme Douyin. Recette principale : 50g de farine de maïs cuite + 2 œufs + 30ml de lait. Remuer uniformément et faire revenir dans une poêle à feu doux jusqu'à ce que les deux côtés soient dorés. Selon les mesures réelles des internautes, cela prend en moyenne 3 minutes et 15 secondes, ce qui convient aux employés de bureau.
2. Nouveau favori santé : une tasse de yaourt à la semoule de maïs
Il existe plus de 800 notes liées à Xiaohongshu. Méthode de base : superposer de la farine de maïs (20 g) + du yaourt sans sucre (150 ml) + des morceaux de fruits, et consommer après réfrigération. Les données des nutritionnistes montrent que chaque portion ne contient que 120 calories et 4,5 g de fibres alimentaires.
| Informations nutritionnelles | Contenu par 100g | Proportion quotidienne |
|---|---|---|
| glucides | 75g | 25% |
| protéine | 9g | 18% |
| fibres alimentaires | 7,3g | 29% |
| Vitamine B1 | 0,3mg | 27% |
3. Façons créatives de manger : déformation fantaisiste de la farine de maïs
1.Biscuits sans cuisson: Mélanger la farine de maïs + la purée de banane + les noix hachées, pétrir en forme de gâteau et sécher à l'air pendant 4 heures
2.épaississeur de fondue: Utilisez de la farine de maïs au lieu de l'amidon pour épaissir la soupe, rendant la base de soupe plus parfumée.
3.chapelure d'urgence: Les aliments frits sont enrobés de farine de maïs + liquide d'œuf pour augmenter le croustillant de 40%
4. Guide d'achat et de stockage
Selon les données de ventes de la plateforme de commerce électronique, les trois principales marques en termes de ventes récentes sont : Arowana (ventes mensuelles de 25 000 pièces), Xiangmanyuan (ventes mensuelles de 18 000 pièces) et October Rice Field (ventes mensuelles de 12 000 pièces). Il est recommandé de le conserver au réfrigérateur après ouverture, et la meilleure période de consommation est de 30 jours.
5. Commentaires des internautes
| scène comestible | Satisfaite | Commentaires typiques |
|---|---|---|
| Substitut de repas | 92% | "Je me sens rassasié, alors je n'ai pas commandé de thé au lait après avoir pris le thé de l'après-midi." |
| nourriture pour bébé | 85% | "Les enfants aiment en boire davantage s'ils sont mélangés à des céréales de riz" |
| Substitution de pâtisserie | 78% | "Moelleux que les gâteaux à base de farine" |
Les données montrent que les façons innovantes de manger de la farine de maïs cuite sont toujours en fermentation, avec 12 000 nouvelles discussions sur le thème « Cuisine créative à base de farine de maïs » au cours des trois derniers jours. Il est recommandé aux nouveaux essayeurs de commencer par des crêpes aux œufs de base et d'explorer progressivement des possibilités plus saines et délicieuses.
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
