Comment soulager le nez froid et qui coule
Les rhumes sont des maladies respiratoires courantes, plus susceptibles de survenir lors des changements saisonniers. Le nez qui coule est l'un des symptômes typiques d'un rhume, qui apporte de nombreux désagréments dans la vie quotidienne. Cet article combinera les sujets d'actualité et le contenu d'actualité sur Internet au cours des 10 derniers jours pour vous fournir des méthodes d'atténuation scientifiques et efficaces.
1. Causes courantes du rhume et du nez qui coule
Les rhumes et les écoulements nasaux sont généralement causés par des infections virales, notamment le rhinovirus, le coronavirus, etc. Voici les déclencheurs courants :
| raison | illustrer |
|---|---|
| infection virale | Les rhinovirus, coronavirus, etc. sont les principaux agents pathogènes |
| Diminution de l'immunité | Se coucher tard, être stressé, etc. peuvent entraîner une diminution de l'immunité |
| changement climatique | La différence de température est importante lorsque les saisons changent, ce qui peut facilement provoquer des rhumes. |
| Infection par contact | Contact étroit ou partage d'objets avec quelqu'un qui a un rhume |
2. Méthodes pour soulager le nez froid et qui coule
En cas de rhume et d'écoulement nasal, vous pouvez le soulager des aspects suivants :
1. Médicaments
Voici les médicaments courants pour soulager le nez qui coule :
| type de drogue | effet | Médicaments courants |
|---|---|---|
| antihistaminiques | Réduire les écoulements nasaux | Loratadine, chlorphéniramine |
| Décongestionnant | Soulager la congestion nasale | pseudoéphédrine |
| Médecine brevetée chinoise | Évacuer la chaleur et détoxifier | Racine d'Isatis, granules de Ganmaoqingre |
2. Soins à domicile
En plus des médicaments, les soins à domicile peuvent également être efficaces pour soulager les symptômes :
| méthode | fonctionner | Effet |
|---|---|---|
| boire plus d'eau | Boire 1,5 à 2 litres d'eau tiède chaque jour | Diluer le mucus nasal et soulager la gorge sèche |
| inhalation de vapeur | Sentez votre nez avec de la vapeur d'eau chaude pendant 10 à 15 minutes. | Soulager la congestion nasale et favoriser l'écoulement du mucus nasal |
| Appliquer une compresse chaude sur le nez | Appliquez une serviette chaude sur votre nez pendant 5 à 10 minutes | Améliorer la circulation sanguine locale |
3. Conditionnement alimentaire
Une bonne alimentation peut aider à accélérer la récupération :
| nourriture | effet | Façon recommandée de manger |
|---|---|---|
| gingembre | Dissiper le froid et la sueur | Eau de sucre roux et de gingembre |
| Chéri | Apaiser la gorge et soulager la toux | eau tiède au miel |
| citron | Supplément de vitamine C | eau de miel citronnée |
3. Mesures pour prévenir le rhume et l'écoulement nasal
Mieux vaut prévenir que guérir, voici quelques moyens efficaces pour prévenir le rhume et l’écoulement nasal :
| mesure | Pratiques spécifiques |
|---|---|
| se laver les mains fréquemment | Lavez-vous les mains avec du savon et de l'eau courante pendant au moins 20 secondes |
| Portez un masque | Portez-le dans des endroits très fréquentés ou pendant les périodes où les rhumes sont les plus courants |
| Renforcer l'exercice | Au moins 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine |
| Dormez suffisamment | Assurer 7 à 8 heures de sommeil de haute qualité chaque jour |
4. Quand avez-vous besoin d’un traitement médical ?
La plupart des rhumes peuvent être guéris par eux-mêmes, mais vous devez consulter rapidement un médecin si :
| symptôme | Raisons possibles |
|---|---|
| Forte fièvre qui persiste (au-dessus de 38,5 ℃ pendant 3 jours) | Infection bactérienne possible |
| Écoulement nasal jaune-vert épais pendant plus de 10 jours | Peut développer une sinusite |
| difficulté à respirer ou douleur thoracique | Peut provoquer une infection des voies respiratoires inférieures |
5. Sujets récents populaires liés au rhume
Selon les données les plus récentes sur l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours, les sujets suivants ont retenu l'attention :
| sujet | Attention |
|---|---|
| Mutations de nouveaux virus du rhume | haut |
| Utilisation rationnelle des médicaments contre le rhume et des antibiotiques | haut |
| Précautions particulières pour les soins du rhume chez les enfants | Moyen à élevé |
| La thérapie diététique de médecine traditionnelle chinoise soulage les symptômes du rhume | milieu |
Bien que les rhumes et les écoulements nasaux soient fréquents, les symptômes peuvent être rapidement soulagés grâce à un traitement et des soins appropriés. Espérons que les informations fournies dans cet article vous aideront à mieux faire face à votre rhume et à vous remettre sur pied. Si les symptômes persistent ou s’aggravent, veuillez consulter rapidement un médecin.
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
